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新开sf发布网国加州心思学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士近期几天出版的新著长寿设计一书，根据一项对1500名1910年左右落生的人，实施长达80年的跟踪调查数值，总结概括出长寿的8个非常要素。
　　

新开sf发布网1）“好压力”有利益康健

新开sf发布网假设很多人讨人厌所投身的办公，那末办公压力是有害康健的“坏压力”；假设热闹地爱自各儿的事业，因力争在事业上有所事迹而萌发的压力，就是有利益康健长寿的“好压力”。关键一点儿是，办公务必是很多人所爱的，并且能产职事迹感。

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新开sf发布网2)经常参加社会交际活动

新开sf发布网经常与亲朋好友相互交接的人更长寿。马丁博士表达，在相互交往进程中给与他人帮助，有利益长寿。假设朋友无几的人，应多参加社会形状集团还是意愿办公。

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新开sf发布网3)不要把宠物当成最好的朋友

新开sf发布网养宠物的确有利益康健，不过宠物毕竟没有方法接替人与人之间的接触。研究觉察，以宠物替代人际相互交往的人，生活的年限更短。

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新开sf发布网4)爱劳虎威版传奇心不是坏事

新开sf发布网众多实践的例子证明忧虑有利益康健，非常关于男的而言。为某件事担心的时辰，自然会思考问题有刚开传奇可能会显显露来的各个事情情况，况且作出相应的预案。这会儿，劳心就是有利益有害的。

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新开sf发布网5)孤身也能长寿

新开sf发布网“婚配使人长寿”只合适运用于那一些适宜婚配和结婚生活美满的人。蹩脚的结婚则会折寿。有时，女子再嫁会缓和离异招致的侵害，女人在离异后也能变得更开心。新研究觉察，保持牢稳的孤身生活实践上有用于中途夭折。

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新开sf发布网6)防止过分悲观

新开sf发布网过分悲观的人往往没有那一些警惕翼翼的人专心烈焰开服表细密。为了保持康健，警惕翼翼的人更晓得自我防范维护，更少投身高风险活动，譬如，吸烟、酗酒、吸毒还是飞车等。这些个人也会阔别不好稀有爱的人海。

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新开sf发布网7)假设讨人厌健身，那就索性不健身

新开sf发布网虽然健身有利益，但研究觉察，一点长寿者在二十多岁的时辰并不怎样磨练，反倒是多做自各儿有新开电信传奇网站兴趣的事更能长寿，如个花个菜等。

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新开sf发布网8)不要过早退休

新开sf发布网众多人感到，、早退休有利益长寿。但新研究觉察，时断时续办公的白叟比早退休的人的生活存的年限更长。事业成功的人一般没可能英年早逝，鉴于康健的办公背景和事业事迹感能使人活得更开心。（美国侨报）

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